Manglende motivation
Der er nogle dage, der er tungere end andre. Nogle dage hvor der hverken er motivation eller inspiration. På dage som disse, har jeg 3 forskellige tricks til ofte hjælper:
Mikro skridt
fokuserer jeg på at tage et lille skridt ad gangen… Måske bare starte med at tænde pc’en… og lave en kop kaffe…. og svare på en mail…. ofte kan disse små meget overskuelige handlinger hjælpe mig til momentum.
Selvkærlighed
Hvis det ikke hjælper, så prøver jeg en lidt mere selvkærlig approach. Så prøver jeg at mærke hvad jeg kan overskue og hvad jeg har brug for. Måske en pause? Måske min intuition er ved at fortælle mig noget?
Taknemlighed
Mit sidste fif til dig i dag er, at have fokus på hvad der gør mig glad eller som jeg er taknemlig over. Det kan være min familie, min hund, mine venner, min bolig… det kan også være handlinger andre gør for dig. I dag kom min bedre halvdel fx ind med en bakke med kaffe og chokoladekiks. Dét gjorde mig taknemlig!
Alle disse ting er små ting, der kan kickstarte den manglende motivation - håber det hjælper for dig også!
Hvis et kursus i motivation er noget for jer, så kontakt mig - og så finder vi en løsning sammen, der matcher jeres behov og ønsker!
