Selvhjælp
Endnu en feeeeeed og inspirerende dag fyldt med læring. Desværre også sidste undervisning på vores mastercoachuddannelse hos Sofia Menning inden certificering om to uger. I dag har vi lært om Hexaflexen - som er en model fra ACT - acceptance and commitment therapy.
Jo flere modeller, perspektiver og metoder, jeg får kendskab til, des bedre selvindsigt og selvaccept oplever jeg. Måske du har det på samme måde?
Hvad gør du for at sikre, at du er under udvikling og ikke afvikling?
I medierne er Svend Brinkman meget imod den kultur, vi lever i, hvor vi forventes at udvikle os hele tiden. Jeg er stor tilhænger af begrebet ”selvhjælp”, som for mig er et mere dækkende begreb en ”selvudvikling”, for hvorfor skal vi udvikle for selve udviklingens skyld?